こんにちは、りょうです。 ダイエットをする上での 目標の立て方 はご存じですか? 一時的に目標体重に 達しても、リバウンドする人や 目標体重になれなくて、 挫折してしまう人 には共通点があります。 この共通点を 知っているだけで ダイエット成功は 目…
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