【○○をやめるだけ！】食べ過ぎたのに痩せる、究極の方法

こんにちは

りょうです。

あー、昨日は

食べ過ぎてしまったな。

なんて日はないですか？

今回はこの食べ過ぎを

リセットする方法を

お伝えします！

食べ過ぎてしまった次の日は

もう、ダイエットなんていいか。。。

ってなりますよね。

この方法を実践すれば、

次の日から切り替えて

ダイエットに挑めます。

諦めずに、ダイエットに

戻れますから、リバウンド

はしませんし、

目標の体型は

もう目の前です。

目標を達成できれば

自分でもやれるんだ！

と自信が生まれます。

ダイエットに成功する事で

その自信が友達にも伝わり

友達の反応は変わるでしょう。

素直に、

痩せてよかったね！

痩せて、性格も変わったんじゃない？

と言ってくれる人もいれば

あいつ、あんな痩せやがって

俺よりかっこいいやんけ。

とひがまれる事もあるでしょう。

こんなひがまれ方は

本当に気分がいいですよ！

ですが、このリセット方法を

知らなければ

ダイエットに戻る事ができず

我慢していた反動で

さらに暴飲暴食に走り

体重が過去最高を記録

そうなると、周りを見返すどころか

お前、また太ってるやん！

でぶ！！！

と、デブ扱いもさらに

酷くなるでしょう。

こんなのは絶対に

避けたいですよね。

そのようにならないために

リセットする方法は

朝ごはんを抜く

です。

朝ごはんを抜けば、

食べ過ぎてしまって

胃腸に残っている食べ物が

朝ごはんの代わりに

エネルギー源に変わります！

しかし、朝ごはんを食べてしまえば

夜の残り➕朝ご飯

で、エネルギーが多くなり

脂肪に変わり体に

蓄えてしまいます。

なので、このリセット方を

忘れないために

今すぐ

食べ過ぎの翌日は

朝食抜き！

とメモしましょう

それでは、今回は

この辺りで

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

りょう