どんな女の子でも振り向かせる、必殺ダイエット法

この方法を伝えないと

いけない日が、きました。

こんにちは

りょうです。

今回ご紹介する方法は、

すごくダイエットに効果的な

方法になります。

これをするだけで、

あなたの体型は

見違えるほど変わり

周りの目を気にして

同僚の女の子に話しかける事すら

できなかったあなたが、

同僚の女の子に話しかける事は

もちろん！

話しかけられる事は

間違いありません。

今まで以上に

自信が湧き上がり

夏の海に行ってしまえば

友達よりも

あなたに注目が集まり、

モテモテになる事は

避けられません。

砂浜から海をぼーっと眺めてる

だけで、声をかけられる

なんて事も十分ありえます！

体型が変わるだけで、

周りの反応は大きく

変わります！

ただ、この方法を

実践しなければ

体型が良くなる訳がなく、

同僚の女の子にも

話しかける事ができません。

自信のないあなたは

本当は行きたい海にだって

行くことすらできません。

あなたが本当はしたい事が

体型のせいで、できない。

そんな人生を

歩みたくないと思います。

なので、今回

この方法を

お伝えすることに

決めました。

この方法とは

週に2回腕立て伏せをする事

です。

うわ、きついから無理。

と思ったあなた！！

もう少しだけ

お時間をください。

たしかに、筋トレは

きついですが、

ダイエットを加速させる

ためには必要です。

食事制限だけだと、

基礎代謝も落ちて

かなり長期間の

ダイエットになり

挫折する可能性が上がります。

筋トレをして、

基礎代謝を下げない

むしろ、上げるように

すれば

ダイエットの期間が

短縮されます。

しかも、より男らしい体

になるので、

私は特にオススメします。

具体的に腕立ては

10回✖️3セット

してほしいですが、

運動していない方は

できないと思うので

まずは、疲れない程度

1回や2回でもいいので

週に2回取り組んで

みてください！

週に2回取り組むために

今すぐ

スケジュール帳に

2回を書き入れましょう！

男らしい体になって

周りの友達を

見返しましょう！

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

りょう